薏米绿豆汤

编辑:离愁网互动百科 时间:2020-04-07 01:12:43
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薏米绿豆汤是一道美味的菜肴。
中文名
薏米绿豆汤
主要食材
薏米,绿豆
分    类
口    味
美味
菜品特色
清热解毒,利尿通淋

薏米绿豆汤基本内容

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配方: 薏米30克,绿豆30克。
用法: 每日1次,分2次服完。

薏米绿豆汤做法

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1.先将薏米淘净后用清水浸泡一夜
2.与淘净的绿豆一同放入锅内,加水烹煮,直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用

薏米绿豆汤烹饪小技巧

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1、薏米比较难烂须浸泡,绿豆无需。
2、食用时加蜂蜜味道更佳,冰镇后再食也不错。
3、淘洗时一定要细心挑出沙粒以免咯牙哟。

薏米绿豆汤营养价值

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夏季末到真正秋天到来,还有一个“长夏”。从立秋到秋分的时段还需要防暑。养生角度来说长夏最需消热利湿,湿为长夏之主气,尤其南方既炎热又多雨潮湿,湿邪侵入人体常见脘腹胀满、食欲不振等。必须多吃一些清热利湿的食物。
处暑节气后多喝薏米绿豆汤好处n多,解暑除湿、行气活血、润泽肌肤、美白去斑。在台湾,薏仁粉被称为“艺人粉”,因为很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里,闲来无事做做薏仁面膜。
俺今夏的主打汤就是这薏米,消耗了10来斤还继续煲下去,薏米排骨汤、薏米莲子红枣汤、薏米糊等等,做法简单低碳,保健又美容,何乐而不为!
词条标签:
饮品 食品 生活