中华男士养生九法:饮食养生法

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《中华男士养生九法:饮食养生法》是《中华男士养生九法》丛书之一,介绍了男士养生总则、饮食养生与天人相应整体观、不同体质男士的饮食养生、不同年龄男士的饮食养生。每例膳食包括配料、制法、吃法、功效、专家提示等内容。《中华男士养生九法:饮食养生法》语言通俗易懂、实用性强,是男士养生不可多得的好书。
书    名
中华男士养生九法:饮食养生法
出版社
中国医药科技出版社
页    数
152页
开    本
16
品    牌
中国医药科技出版社
作    者
曹利东 梁平
出版日期
2013年5月1日
语    种
简体中文
ISBN
9787506760546

中华男士养生九法:饮食养生法基本介绍

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中华男士养生九法:饮食养生法内容简介

《中华男士养生九法:饮食养生法》以通俗易懂的语言,全面介绍了男性养生的方方面面,是一套普及中医养生知识,指导“未病先防,已病防变”,推广绿色健康理念,促进男性自我保健、延年益寿的好书。

中华男士养生九法:饮食养生法作者简介

主任医师,教授,从医50多年,现任国际中医男科学会主席、世界中医药学会联合会男科专业委员会会长、中华中医药学会理事、中华中医药学会男科学会创会会长、天津曹开镛中医医院院长。著有《中医男科学》、《中医男科丛书》、《男科医生手记》等40余部著作;开办了中国第一家中医男科医院;研制了20多种治疗男科疾病的中成药。创立了“当代男人应以滋阴补肾为主,而不应单纯或过度壮阳”的滋阴理论。以高尚的医德和精湛的医术赢得了国内外患者的赞誉,并被第二届国际中医男科学术大会授予“发展中医男科特殊贡献奖”。多次被中央电视台、《人民日报》、《健康报》等媒体报道开拓中医男科事业的创举。

中华男士养生九法:饮食养生法图书目录

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第一章男士养生总则
  一、养生在人生命中的意义
  二、男士养生注意事项
  三、饮食在养生中的地位和作用
  第二章饮食养生与天人相应整体观
  一、合理搭配膳食营养
  二、五味调和,五色如五脏
  三、保精养气重在脾肾
  四、饮水的学问
  第三章不同体质男士的饮食养生
  一、什么是体质
  二、不同体质男士的选食方法
  第四章不同年龄男士的饮食养生
  一、男性儿童选食方法
  二、男性青少年选食方法
  三、中年男性选食方法
  四、老年男性选食方法
  第五章不同职业男士的饮食养生
  一、脑力劳动者的膳食保健
  二、体力劳动者的选食保健
  第六章四季膳食养生法
  一、春季膳食养生方法
  二、夏季膳食养生方法
  三、秋季膳食养生方法
  四、冬季膳食养生方法
  五、二十四节气养生法
  第七章饮食习惯与养生
  一、细嚼慢咽益养生
  二、饮食七分饱益长寿

中华男士养生九法:饮食养生法序言

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《中华男士养生九法》是一套全面介绍和讲授男士养生方法的丛书,由九种独立集结成册的养生法组成。本丛书涉及男士养生的方方面面,合而成丛,分而成册,既相对独立,又相互联系,构成了一个涵盖男士生命全程的养生方法体系。9部分册包括:《补肾养生法》、《补脾养生法》、《健脑养生法》、《药膳养生法》、《饮食养生法》、《情志养生法》、《运动养生法》、《依病养生法》、《按摩养生法》。
  关于养生的话题,我们已经在各分册中谈得比较透彻,这里不再赘述。在此只想谈谈这套丛书的四大特色。
  特色之一:专家撰写
  参与编写本丛书的编者们是世界中医药学会联合会男科专业委员会、中华中医药学会男科分会、国际中医男科学会的男科专家。波斯学者雷泽斯说过:“写在书上的一切,其价值远不如一位肯于思考与推理的医生的经验。”本丛书恰恰是众多男科专家临床的经验之谈,他们力图为健康每一位男人,幸福每一个家庭做出自己的贡献。
  特色之二:发展创新
  在当今中国的全民养生热潮中,有关养生保健的图书林林总总,洋洋大观,难以千种计。为什么我们还要写这样一套丛书?因为我们觉得有些所谓的养生书大多囿于传承中国古代的儒、道、佛、医、文史、命理典籍,而少有在继承的基础上发展创新。本丛书则是将中医传统理论及养生方法,与现代医学的抗衰老研究的创见及新成果相结合,使养生方法更加科学合理,使养生理论更加系统完善。本丛书在养生的立论上有所创新,在养生的概念上有所突破,如《依病养生法》,是目前为止养生类图书中未曾见过的宏论,也是我们特别向读者推荐并引以为自豪的地方。
  特色之三:通俗易懂
  养生是一件喜事、善事,要让这件好事为人所乐施,就需要在文风上做到准确、生动、活泼,让人百读不厌、爱不释手。本丛书虽不敢说达到了这样的水准,但执笔作者们尽其所能,力争将本丛书融知识性、实用性、趣味性于一体,相信会赢得读者的喜爱。
  特色之四:简单易学
  养生书买来是为了学以致用。本丛书在讲明养生的道理、机理、医理的同时,注重了养生方法的实用性。这些养生方法或承袭了历代养生家的经典,或生发于当代养生家的实践,或总结了作者的养生体会,经过实践证明不会误导读者走火入魔。但是,需要提醒的是,人的个体差异很大,甲某适用的方法,乙某未必有效,学习与实践养生方法还应当因人、因时、因地而宜,不必泥古不化,也不必东施效颦。书中所述方法仅供读者参考,不明之处请咨询专业医生。

  
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